Благодарността - колко е важна и каква промяна носи

Благодарността - колко е важна и каква промяна носи

Всички ние сме изпитвали чувство на благодарност, независимо дали става въпрос за получаване на някакъв подарък или за спечелване на нещо. Истината обаче е, че благодарността не трябва просто да бъде чувство, което се случва в редки случаи, а да се развива и упражнява. Ако се култивира и практикува, може да се превърне в начин на живот. Има дори доказателства, които показват, че практикуването на благодарност, може да промени начина, по който мислите за света и да програмирате мозъка и тялото си за щастие и дори за здраве.

За един ден през главата на човек минават около 55 000 мисли. Ще си кажете, че тези мисли обикновено нямат никакво значение, но всъщност тези мисли ОПРЕДЕЛЯТ ЖИВОТА НИ. Колкото и гръмко и грандиозно да звучи, това е факт. И е съвсем прост факт – ако мислите ни са положителни, продуктивни и креативни, то животът ни също ще бъде такъв. Замислете се в какъв процент вашите мисли са положителни и в колко от тях са породени от страх, от връщане към негативни неща в миналото или опити да програмираме бъдещето.

Заради натовареното ни ежедневие или обкръжаващата ни среда сме си изградили този вреден навик да мислим негативно, със страх или да се опитваме да предвиждаме най-лошите ситуации, които могат да ни се случат. Само че този начин на мислене води до реализиране на негативни ситуации в нашия живот. На всеки му се е случвало да излезе сутрин от вкъщи и да се ядоса на трафика или на „лошите шофьори“ по пътищата и да пристигне на работа негативно настроен. Така „случайно“ и в работата започват да му се случват проблеми и неприятни ситуации и мислите да стават все по-черни и яростни докато не се свъши с този безкраен работен ден и не установи, че има проблем с колата, и така се завихря една безкрайна въртележка от негативизъм и съответното му отражение в реалните ситуации. Това се получава заради ФОКУСА на мислите ни.

Ако през деня, от тези 55 000 мисли 50 000 са породени от страх, напрежение и негативизъм, то ние се ФОКУСИРАМЕ върху това и започваме във всичко да виждаме негативното и да го привличаме в живота си. За щастие съществува един лесен трик, който буквало за дни може да промени ФОКУСА ни и съответно целия ни свят. Този трик е БЛАГОДАРНОСТТА! Ако всеки ден започваме деня си като се питаме за какво съм благодарен в този момент неусетно ФОКУСЪТ ни се променя от това какво нямам или какво ме дразни и ядосва към това колко МНОГО ИМАМ и колко всъщност съм щастлив. Нека дам един пример, да се върнем пак на ситуацията с лошия трафик на път за работа, ако минути преди да изляза съм отделила време за благодарност и съм си казала: „Благодарна съм за хубавата сутрин, за топлата ми стая, за хубавото кафе и закуска, които си приготвих, за времето, което имам на спокоиствие само за мен сутрин, за колата ми, която ми позволява лесно и бързо да се придвижвам до работа и т.н“, според теб какъв ще бъде фокусът ми и ще може ли някой шофьор да ме ядоса?

Точно така, само една малка дума „благодарност“ може да преобърне целия ни живот и начина, по който го живеем. Когато ФОКУСЪТ ни е насочен към това да сме благодарни дори и за нещата, които ежедневно не забелязваме и оценяваме, то ние ще привличаме положителни и хармонични ситуации в живота си. И за да се уверите просто ОПИТАЙТЕ, нищо не ви коства да си напишете в този момент три неща, за които сте благодарни. Лесно бързо и просто – три неща, за които в момента сте благодарни. Как се чуваствате, промениха ли се мислите ви?


Не случайно благодарностите трябва да се пишат. По този начин ефекта на запомнянето им се усилва. Научно доказано е че хората помнят 13 пъти повече когато записват на лист механично. Ако искате да промените ФОКУСА си и да можете лесно и бързо всяка сутрин да се сещате да пишете своите благодарности – Планерът ще ви помогне.
Можете да намерите вашия личен планер тук, където лесно и бързо ще организирате целия си ден за максимална продуктивност и успех.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Планиране

Планиране

Благодарността - колко е важна и каква промяна носи

Благодарността - колко е важна и каква промяна носи

Всички ние сме изпитвали чувство на благодарност, независимо дали става въпрос за получаване на някакъв подарък или за спечелване на нещо. Истината обаче Всички ние сме изпитвали чувство на благодарност, независимо дали става въпрос за получаване на някакъв подарък или за спечелване на нещо. Истината обаче 2019-01-28T16:05:27+02:00 Благодарността - колко е важна и каква промяна носи

<div class="blog-description"> <p>Всички ние сме изпитвали чувство на благодарност, независимо дали става въпрос за получаване на някакъв подарък или за спечелване на нещо. Истината обаче е, че благодарността не трябва просто да бъде чувство, което се случва в редки случаи, а да се развива и упражнява. Ако се култивира и практикува, може да се превърне в начин на живот. Има дори доказателства, които показват, че практикуването на благодарност, може да промени начина, по който мислите за света и да програмирате мозъка и тялото си за щастие и дори за здраве.<br /><br />За един ден през главата на човек минават около 55 000 мисли. Ще си кажете, че тези мисли обикновено нямат никакво значение, но всъщност тези мисли ОПРЕДЕЛЯТ ЖИВОТА НИ. Колкото и гръмко и грандиозно да звучи, това е факт. И е съвсем прост факт &ndash; ако мислите ни са положителни, продуктивни и креативни, то животът ни също ще бъде такъв. Замислете се в какъв процент вашите мисли са положителни и в колко от тях са породени от страх, от връщане към негативни неща в миналото или опити да програмираме бъдещето.</p> <p>Заради натовареното ни ежедневие или обкръжаващата ни среда сме си изградили този вреден навик да мислим негативно, със страх или да се опитваме да предвиждаме най-лошите ситуации, които могат да ни се случат. Само че този начин на мислене води до реализиране на негативни ситуации в нашия живот. На всеки му се е случвало да излезе сутрин от вкъщи и да се ядоса на трафика или на &bdquo;лошите шофьори&ldquo; по пътищата и да пристигне на работа негативно настроен. Така &bdquo;случайно&ldquo; и в работата започват да му се случват проблеми и неприятни ситуации и мислите да стават все по-черни и яростни докато не се свъши с този безкраен работен ден и не установи, че има проблем с колата, и така се завихря една безкрайна въртележка от негативизъм и съответното му отражение в реалните ситуации. Това се получава заради ФОКУСА на мислите ни.</p> <p>Ако през деня, от тези 55 000 мисли 50 000 са породени от страх, напрежение и негативизъм, то ние се ФОКУСИРАМЕ върху това и започваме във всичко да виждаме негативното и да го привличаме в живота си. За щастие съществува един лесен трик, който буквало за дни може да промени ФОКУСА ни и съответно целия ни свят. Този трик е БЛАГОДАРНОСТТА! Ако всеки ден започваме деня си като се питаме за какво съм благодарен в този момент неусетно ФОКУСЪТ ни се променя от това какво нямам или какво ме дразни и ядосва към това колко МНОГО ИМАМ и колко всъщност съм щастлив. Нека дам един пример, да се върнем пак на ситуацията с лошия трафик на път за работа, ако минути преди да изляза съм отделила време за благодарност и съм си казала: &bdquo;Благодарна съм за хубавата сутрин, за топлата ми стая, за хубавото кафе и закуска, които си приготвих, за времето, което имам на спокоиствие само за мен сутрин, за колата ми, която ми позволява лесно и бързо да се придвижвам до работа и т.н&ldquo;, според теб какъв ще бъде фокусът ми и ще може ли някой шофьор да ме ядоса?</p> <p>Точно така, само една малка дума &bdquo;благодарност&ldquo; може да преобърне целия ни живот и начина, по който го живеем. Когато ФОКУСЪТ ни е насочен към това да сме благодарни дори и за нещата, които ежедневно не забелязваме и оценяваме, то ние ще привличаме положителни и хармонични ситуации в живота си. И за да се уверите просто ОПИТАЙТЕ, нищо не ви коства да си напишете в този момент три неща, за които сте благодарни. Лесно бързо и просто &ndash; три неща, за които в момента сте благодарни. Как се чуваствате, промениха ли се мислите ви?</p> <p><br />Не случайно благодарностите трябва да се пишат. По този начин ефекта на запомнянето им се усилва. Научно доказано е че хората помнят 13 пъти повече когато записват на лист механично. Ако искате да промените ФОКУСА си и да можете лесно и бързо всяка сутрин да се сещате да пишете своите благодарности &ndash; Планерът ще ви помогне. <br />Можете да намерите вашия личен <a href="http://plannerbg.com/nachalo/9-planer.html">планер тук</a>, където лесно и бързо ще организирате целия си ден за максимална продуктивност и успех.</p> </div>

, , , ,
Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки